Das Digital-Detox-Buch: Digitale Balance in nur 28 Tagen!

Keine Lust mehr auf Handystress, Informationsflut, Facebook-Fakes und Insta-Druck? Das neue Buch von Bestsellerautorin Anitra Eggler befreit Sie von allem, was digital nervt, Zeit stiehlt, Energie raubt, Erfolg verhindert und Ihr Lebens- und Familienglück stört.

Screen-Life-Balance ist die neue Work-Life-Balance. Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler bringt Sie hin. In 28 Tagen, die so viel Spaß machen, dass Sie sich wünschen werden, Sie hätten früher einen Blick über den Bildschirmrand gewagt.

Digital Detox ist viel mehr als Handyfasten, Social Media-Diät oder Offline-Urlaub. Es ist ein digitales Ernährungsprogramm mit einfachen Rezepten, Fitnesstraining inklusive, Jo-Jo-Effekt ausgeschlossen. Sie werden überrascht sein, wie leicht auch Ihnen der Ausstieg aus dem Hamsterrad gelingt!

Binnen 28 inspirierenden und motivierenden Tagen lernen Sie:
– digitale Stressfallen und Gewohnheiten erkennen und neu konfigurieren
– Happiness Hacks für Leben, Liebe, Kinder, Kommunikation und Karriere
– Kreativitäts- und Produktivitätstricks für mehr Arbeitsspaß und Freizeit
– Morgenroutinen und Abendrituale für mehr Achtsamkeit und Kraft
– Ihren Lebensenergie-Akku im Alltag immer wieder aufladen

Dieses Buch bringt Ihnen:
– mehr Erfolg, weil Sie in weniger Zeit viel bessere Ergebnisse erzielen
– so viel Lebenszeit, dass Sie Ihre Träume verwirklichen können
– eine Extraportion Entspannung und Medienkompetenz
– neues Lebensglück. Davon kann man nie genug haben, oder?

DAS DIGITAL DETOX BUCH, Like Publishing, Softcover, 179 Seiten, 19,99 Euro

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Die Bibel für Bürokrieger: »Mail halten!«

Raus aus dem digitalen Hamsterrad! Das Leben entschleunigen, Stress reduzieren, Handyhörigkeit ablegen, ständige Erreichbarkeit unterbinden und endlich wieder die Kussbilanz verbessern – dieses Buch zeigt, wie’s geht! Es eröffnet einfache Wege aus der digitalen Dauerablenkung und hält über 100 Digital-Detox-Tipps für einen Alltag ohne E-Mail-Wahnsinn, Social-Media-Inkontinenz, Sinnlos-Surf-Syndrom, Daten Diarrhö, Smartphonesucht und Tinderitis bereit.

Die digitale Revolution ist vorbei. Es gibt Sieger und Verlierer. Auf welcher Seite stehen Sie? Dieses erfrischend andere Digitalisierungsbuch macht Sie zum Gewinner der digitalen Evolution. Legen Sie das Handy aus der Hand und nehmen Sie die digitale Transformation in die Hand!

»Mail halten!« liefert Ihnen Wissen, Inspiration und Motivation für einen entspannten Umgang mit Ihrem Smartphone und der täglichen Informationsflut.

Schonungslos ehrlich, gnadenlos charmant, ausnahmslos effektiv: Eine Anstiftung zur digitalen Selbstverteidigung, ein Plädoyer für einen smarten Mix aus on- und offline, das Buch für mehr Lebenszeit und Lebensglück, für mehr Erfolg und Arbeitsspaß!

» MAIL HALTEN!

Hardcover, 336 Seiten, Lesebändchen, 4. Auflage 2018 – 24,95 Euro

» E-BOOK

PDF-Buch gratis inklusive – 9,99 Euro

» HÖRBUCH

9:36 Stunden gelesen von Anitra Eggler; exklusiv bei Audible – 16,95 Euro

» Bestellmöglichkeiten für Buchhändler

» Alternative Bestellmöglichkeiten für Amazon-Boykotteure

Blick ins Buch

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Betreutes Lesen

BEKANNT AUS:

pressestimmen

Anitra Eggler ist die gefragteste Digital-Detox-Expertin im deutschsprachigen Raum. Allein mit ihren mitreißenden Vorträgen hat sie in den letzten Jahren 150.000 Besucher zu einem bewussteren Umgang mit den digitalen Werkzeugen animiert. Spritzig und unterhaltsam: Egglers drittes Detox-Buch »Mail halten!« ist wieder ein Bestseller.

–– Trend ––

Wer wissen möchte, welchen Einfluss digitale Medien auf das eigene Leben haben und wie die Digitalisierung positiv genutzt werden kann, muss dieses Buch lesen!

–– Managementbuch.de ––

Ein liebevoll gestalteter Ratgeber mit vielen inspirierenden Tipps zum bewussten Umgang mit Technik.

–– Geo Wissen ––

Absolut lesens- und nachahmungswert!

–– Woman ––

Wer schon mal das Gefühl hatte, dass er zu oft auf sein
Handy schaut und aber auch offen ist für Selbsterkenntnisse,
der ist hier richtig. Ein humorvolles Buch über unseren
Umgang mit der digitalen Welt.

–– Kristian Thees, SWR3 ––

Wer seinen Internetkonsum reduzieren will, muss dafür nicht in ein Camp fahren. Digital Detox geht auch zu Hause.

–– ZEIT Campus ––

Ein wunderschön und sehr informativ illustriertes Buch! Schon 2011 landete Anitra Eggler mit ihrem provokanten Ratgeber »E-Mail macht dumm, krank und arm« einen Digital-Detox-Bestseller, noch bevor das Wort in Mode kam. Lesen und das digitale Hamsterrad stoppen!

–– Handelsblatt ––

»Mail halten!« ist ein Buch für mehr Liebe, menschliche Nähe, den Genuss des Lebens und das Hier und Jetzt. Ein starkes Plädoyer gegen die digitale Abgebrühtheit und für mehr Ruhe, Entschleunigung und Zeit mit seinen Liebsten. Muss man lesen!

–– PEOPLE ––

Dieses Selbstverteidigungsbuch gegen digitale Dauerablenkung bietet neben massig interessanten Fakten einiges an tollen Möglichkeiten und Einblicken um dem Thema kompetent begegnen zu können. Ein tolles, wichtiges Buch!

–– Kamikaze Radio ––

»Mail halten!« ist ein Wachrüttler und Wegweiser zugleich – gnadenlos ironisch, unverblümt ehrlich und ein leidenschaftliches Plädoyer für die Wertschätzung unserer (Lebens-)Zeit!

–– Moment by Moment ––

Sie hat eine große Karriere gemacht als erste Digitaltherapeutin Deutschlands, sie versucht, uns die Handy-Sucht auszutreiben und zeigt uns, wie man die Smartphone-Zombies therapiert, von denen es immer mehr gibt.

–– Markus Lanz, ZDF ––

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betreutes lesen

Buchtrailer »Mail halten!«

E-Mail-Wahnsinn, Sinnlos-Surf-Syndrom, Meeting-Malaria, Präsentations-Pest. Das sind die Krankheiten des gemeinen Bürokriegers. Maximal ruinös für alles, was einen selbst und den Chef einst glücklich machte. Als da wären beziehungsweise waren einmal: Arbeitsspaß, Motivation, Gesundheit, Worklife-Balance, Urlaubszeit, Lebenszeit, Teamgeist, Produktivität und Jahresergebnis aka Weihnachtsgeld.

Doch weil heute jeder stinknormale Arbeitnehmer so abnormal arbeitet als sei er hauptberuflich als E-Mailserver, professioneller CC-Petzer und Powerpoint-Karaoke-Vorsinger angestellt, schämt sich niemand für diese Krankheiten. E-Mail-Wahnsinn oder Sinnlos-Surf-Syndrom sind aufgrund ihrer massenepidemischen Verbreitung nicht stigmatisiert. Sie haben viel weniger Fremdschäm- und LOL-Potenzial als Social-Media-Inkontinenz oder Tinderitis …

Unterhalb der Gürtellinie des Datenkörpers geht es auch bei Daten Diarrhö zur Sache. Dass darüber niemand spricht, bedarf keiner weiteren Erklärung, oder? Bestsellerautorin Anitra Eggler ändert das. Schonungslos ehrlich und so charmant wie nur möglich erklärt sie im Buchtrailer ihres Bestsellers »Mail halten!« die Symptome der fiesesten digitalen Krankheiten.

» Buchtrailer: Video ansehen

Ihnen kann geholfen werden, Ihre Cyberkrankheiten sind heilbar! In »Mail halten!« stecken über 100 potente digitale und analoge Heilmittel. Darunter auch kindergarteneinfache digital Detox-Tipps. Das Buch kuriert den Homo digitalis von den unschönsten Nebenwirkungen, die bei unsachgemäßer, menschenverstandsfreier Digitalisierungsanwendung entstehen: digitale Dauerablenkung, digitale Erschöpfung, digitaler Burnout, digitale Informationsflut, digitale Überforderung und sogar digitale Demenz. Sie werden nie mehr cyberkrank, dafür geht ihre analoge Kussbilanz durch die Decke! Das macht Sie weniger einsam und ist gut für die Geburtenrate = Rente. Versprochen.

Verzeihen Sie das schlagworthaltige Buchtitel-Hopping. Falls es Ihnen nicht aufgefallen ist, prima, lesen Sie entspannt weiter. Das war nur ein Tribut an die Allmacht von Mr. Morbus Google. Sie merken schon, die Autorin schreibt sehr gerne über die Digitalisierung, doch noch viel lieber probiert sie sie aus. Live und direkt. Erlebnispädagogisch. Ohne Filter. Hier zum Beispiel. Witz ist, wenn man trotzdem lacht. #LOL

+ bonustext für cyberkranke
– SCHLIESSEN

hörbuch

9:36 Stunden mit Anitra Eggler

Vier Tage Aufnahmezeit, fast zehn Stunden Hörgenuss. Für Sie mit Herz und Hirn und viel Gefühl gelesen. Von der Autorin. Bei 37,2 Grad Außentemperatur an hundsheißen Sommertagen im kühlen Dunkel eines bunkerartigen Münchner Tonstudios. Lassen Sie sich von Anitra Eggler bei Autofahrten, in die U-Bahn, an den Strand oder auf den Berg begleiten. Oder hören Sie mit der ganzen Familie, statt gemeinsam einsam auf die Bildschirme zu starren.

In jedem Fall: Die Kombination aus »Mail halten!«-Buch und -Hörbuch garantiert Ihnen maximalen digitaltherapeutischen Erfolg und ist ein inspirierendes Erlebnis, das Sie 9 Stunden und 36 Minuten genießen können. Das Hörbuch ist exklusiv bei Audible erhältlich. Es kostet 16,95 Euro – in Kombination mit einem Buchkauf bei Amazon oder einem Audible-Abo ist es (noch) günstiger.

»So lange habe ich noch nie einer Frau aufmerksam zugehört. Nicht mal meiner eigenen!« – der Komplimentespender aus dem C-Level der IT-Branche möchte aus verständlichen Gründen nicht namentlich zitiert werden, kann das »Mail halten!«-Hörbuch aber uneingeschränkt weiterempfehlen. Und Sie? Hören Sie doch einfach mal rein!

» XL-Hörprobe bei Amazon

die DVD zum buch

61 Minuten Digitaltherapie

Von E-Mails versklavt, vom Handy getrieben? Hier kommt erste und zweite Hilfe. Das digitaltherapeutische Bühnenprogramm von Anitra Eggler begeistert Hunderttausende: Dax-Vorstände, Bürokrieger, Smartphonezombies, Digital Natives und WhatsApp-Omis inklusive. Holen Sie sich 61-Minuten-Blitztherapie nach Hause und setzen Sie sich mit Digitaltherapeutin Anitra Eggler auf die eigene Couch.

»Ein Auditorium mit seinen digitalen Unarten zu konfrontieren, ist mutig. Es zum Lachen zu bringen, ist hohe Kunst. Anitra Eggler bringt die Dinge auf den Punkt: wortgewaltig, scharfzüngig, gleichzeitig charmant, gewinnend und unglaublich unterhaltsam.« lobt Gerhard Zeiner, COO von SAP Österreich.

Der Genuss der »Mail halten!«-DVD befreit Sie aus dem digitalen Hamsterrad und erlöst Sie von Informations- und E-Mail-Flut, Handyhörigkeit, Dauerablenkung, Multitasking und ständiger Erreichbarkeit. Extra: Exklusive Erste-Hilfe-Videos für Härtefälle. Plus: Mini-Magazin mit den besten Soforthilfetipps.

» Werfen Sie einen Blick in die DVD!

!!! AUSVERKAUFT !!! »MAIL HALTEN!«-DVD bestellen – 29,99 EURO

die autorin

Anitra Eggler ist die gefragteste weibliche Stimme zu Risiken und Nebenwirkungen der Digitalisierung (ORF)

Anitra Eggler (*1973) war Schulschnellste am Gymnasium in der E-Mail-Geburtsstadt Karlsruhe. Sie war Todesanzeigentexterin in Buenos Aires, Journalismus-Stipendiatin in Passau, Internet-Pionierin in München, »Powerfrau des Jahres« und Erfinderin des Begriffs der Digitaltherapie in Wien. Heute ist die Bestsellerautorin die gefragteste weibliche Stimme zur Digitalisierung (ORF). Auf der Bühne ist sie »die Digitaltherapeutin« und zählt mit ihren mitreißenden und erfrischend anderen Vorträgen zum Thema Digitalisierung und ihren Keynotes zum Thema Digital Detox zur Referentenelite im deutschsprachigen Raum. Anitra fühlt sich reisend zu Hause und ist in ihrer Lieblingsstadt Wien daheim. Den Directors Cut ihrer Vita finden Sie auf www.anitra-eggler.com. Die Streberversion gibt’s bei Wikipedia.

1998 hatte ich hatte ich mein erstes Startup. Ich war Internet-Pionierin. Heute bin ich Internet-Veteranin. Ich liebe Digitalika. Immer noch und immer wieder. Inzwischen jedoch auf einem wesentlich selbstbewussteren (selbst)kritischeren und selbstbestimmten Niveau. Ich bin nicht anti digital. Ich bin gegen die Monopolisierung digitaler Macht und die freiwillige Versklavung der Menschheit aus Faulheit und Naivität. Ich bin pro Menschenverstand, pro Breitband und pro Lebenszeit. Mein Anspruch ist schlicht: Ich will nicht weniger digital sein, sondern besser!

— Anitra Eggler —

BÜHNENPROGRAMM

Anitra Eggler bringt so viel Energie auf die Bühne wie fünf Frauen, zehn Männer und vier Brauereipferde!

— Philipp S. F. Wustrow, KMU HSG, Universität St.Gallen —

Anitra Eggler ist eine der inspirierendsten Vortragsrednerinnen unserer Zeit. Als Frau (schlimm genug, dass man den Geschlechtsunterschied erwähnen muss!) zählt sie zu der handvoll weiblicher Referentinnen, die auch große Hallen und großes Publikum begeistern – auf Keynote-Speaker-Deutsch: jede Bühne rocken. Ihre aktuelles Bühnenprogramm finden Sie auf ihrer Website.

vertrieb

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ÜBER LIKE PUBLISHING

Like Publishing publiziert smarte Inhalte, die Menschen ihr Handy vergessen lassen.

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Inspirierende Ratgeber zu brennenden Digitalisierungfragen. Smarte Unterhaltungsliteratur, die alte Leser begeistert und neue Leser gewinnt. Populäre Sachbücher, die brandaktuelle digitale Themen aufdecken, Menschen aufschlauen und inspirieren – herausragendes Presseecho und mediale Diskussion inklusive.

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Like Publishing versteht sich als Verlag, als Contentmanufaktur, als Fackel. Als Zeitgeistdealer in allen Formen und Formaten. Als Boutique für kritische, mutige, humorvolle, geistreiche und unerhörte Gedanken zur Digitalisierung.

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Wir publizieren smarte Unterhaltung.
Wir inspirieren und informieren analog und digital.
Wir konzipieren und publizieren, wir leben und lesen crossmedial.
Wir experimentieren mit allen verfügbaren Medienformaten und -kanälen.
Wir investieren Geld in Zeit und leisten uns investigative Recherche.
Wir investieren Herzblut in Kreativkonzepte, die liebenswerte Zeitdiebe sind.
Wir glauben, dass ansprechende Inhalte verfallsdatumsfrei konsumiert werden – auf Papier und digital.
Wir rechnen damit, dass Qualität Quantität sticht.
Wir lieben Bücher und freuen uns, dass sie Luxusgüter werden.
Wir leben und lieben die grenzenlosen Möglichkeiten des Digitalen.
Wir sind so perpetual beta wie das Netz.
Wir scheitern nie, wir lernen immer.
Wir wissen, das Verlage und Buchhandel neue waghalsige Wege gehen müssen.
Wir verlieren nicht viele Worte über neue Wege.
Wir finden und gehen sie.
Wir sind Like Publishing.
Das ist unser Credo.

+ CREDO
– AMEN

KONTAKT: ABER HALLO!

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Presse: presse@like-publishing.com

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